Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân nhanh mà dễ nấu cho mẹ | Grado.vn

Mẹ và Bé 0 lượt xem

Bạn đang loay hoay không biết làm cách nào để vực dậy Thực đơn nuôi con bằng sữa mẹ cho bé 7 tháng tuổi Làm sao để trẻ tăng cân nhanh? Nuôi con bằng sữa mẹ là một cột mốc quan trọng trong quá trình tăng trưởng và phát triển của bé. Vì vậy, mẹ cần lựa chọn những thực phẩm cho con bú tốt nhất cho con. Để không mất thời gian tìm hiểu thêm, mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Mục lục

  • Các chất dinh dưỡng cần có trong thực đơn ăn dặm của bé 7 tháng tuổi.
  • Tổng hợp thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi tăng cân nhanh nhất
    • 1. Cháo thịt bò.
    • 2. Mắm tôm Yam.
    • 3. Cháo sườn rau củ.
    • 4. Cháo trái cây
    • 5. Cá hồi, cà rốt, đậu xanh, khoai tây.
    • 6. Cơm, tôm, bông cải xanh, chuối.
    • 7. Thịt gà, mộc nhĩ, khoai tây, bí đỏ.
    • 8. Trứng luộc, mì, bí xanh.
    • 9. Thịt cua, măng tây, su su.
    • 10. Bánh mì sandwich, thịt, dưa chuột.
    • 11. Mì, thịt nạc, rau bina và quả bơ nấu chín.
    • 12. Tôm, Ngô, Đậu xanh, Cà rốt, Nho
  • Thực đơn cho bé 7 tháng tuổi bú sữa mẹ của viện dinh dưỡng

Các chất dinh dưỡng cần có trong thực đơn ăn dặm của bé 7 tháng tuổi.

Từ tháng thứ 7, mẹ có thể bổ sung thêm đạm vào thực đơn ăn dặm của bé. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý về số lượng và cách chế biến. Các mẹ có thể bổ sung các thực phẩm giàu đạm như: giò, chả, trứng, đậu phụ… một số loại cá trắng.

  • Trái cây giàu vitamin:
Xem Thêm  5 cách lột vỏ bưởi nhanh nhất, mẹo tách múi bưởi và mẹo bảo quản | Grado.vn

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, đặc biệt là vitamin C tốt nhất cho trẻ em. Các mẹ có thể dễ dàng cho bé ăn vì cách chế biến rất đơn giản, chỉ cần bỏ vỏ, hạt, xơ rồi thái chéo hoặc xay nhuyễn là bé sẽ được bổ sung ngay.

  • Rau xanh bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất:

Các loại rau lá xanh cung cấp lượng lớn vitamin và khoáng chất cho bé từ 7 tháng tuổi trở lên. Hầu hết các loại rau phù hợp với trẻ, trong đó tốt nhất là các loại rau như: mồng tơi, mồng tơi, mồng tơi, rau dền, rau lang, bắp cải… mẹ có thể nấu chín bằng cách luộc chín, sau đó nghiền nát rồi trộn vào cháo cho trẻ.

Nguyên tắc ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi.

Trẻ 7 tháng tuổi nguồn dinh dưỡng chủ yếu vẫn là sữa mẹ nên mẹ cần cho trẻ bú theo nhu cầu của trẻ. Đối với trẻ 7 tháng tuổi mẹ có thể cho trẻ ăn đặc ngày 2 lần và khoảng 500-800ml sữa mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ.

Thực đơn ăn dặm của bé 7 tháng tuổi, mẹ nên trộn thêm bột ngọt và bột muối để thay đổi khẩu vị cho bé và tạo động lực cho bé ăn. Bằng cách bổ sung thịt, trứng và một số chất đạm từ cá trắng vào thực đơn ăn dặm của bé 7 tháng tuổi, mẹ có thể cung cấp cho bé nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Thời gian cho trẻ bú không quá 30 phút, dù trẻ ăn ít hay ăn nhiều.

Xem Thêm  [Review] Top 10 Sữa Tăng Chiều Cao Tốt Nhất Dành Cho Trẻ Em | Grado.vn

Tổng hợp thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi tăng cân nhanh nhất

Bán hàng Tết tại Lazada có khuyến mãi lên đến 50% bao gồm nhiều sản phẩm bánh gato và thức ăn cho trẻ nhỏ. Bây giờ hãy nhìn đi!

Dưới đây là một số menu lướt qua truyền thống và Nhật Bản

1. Cháo thịt bò.

AD 7M.1

Các nội dung:

  • Thịt: 30 gram
  • Cháo trắng: đủ
  • Ớt chuông: Đủ
  • Nấm rơm, bào tử ngô, dầu ô liu, pho mát

Làm:

  • Thịt bò rửa sạch, để ráo, thái miếng nhỏ vừa ăn.
  • Ớt chuông, nấm, bào tử ngô rửa sạch, băm nhỏ.
  • Đặt nồi lên bếp, mở lửa vừa, cho dầu hào vào rồi cho thịt vào đảo đều. Sau đó cho ngô, nấm, ớt chuông vào xào cùng.
  • Khi cháo chín, cho hỗn hợp vừa xào vào. Tắt bếp và cho phô mai vào.
  • Để bớt nóng, bạn cho cháo ra bát rồi cho vào máy xay nhuyễn.

Xem thêm:

Thực đơn cho bé ăn dặm BLW 7 tháng tuổi

Cách nấu thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi.

Thực đơn nuôi con bằng sữa mẹ cho bé 9 tháng tuổi

Mọi điều mẹ cần biết về Wonder Week trong thời kỳ khó khăn của trẻ

2. Thực đơn ăn dặm từ bột khoai mỡ sữa chua cho bé 7 tháng tuổi tăng cân

AD 7M.2

Các nội dung:

  • Bột gạo tẻ: 25 gms
  • Thịt tôm: 5
  • Yams: 25 gram
  • Dầu ăn cho trẻ em: 1 thìa cà phê

Làm:

  • Lấy tôm ra, làm sạch phần lưng và gân bụng rồi thái chỉ.
  • Bí đao gọt vỏ, nạo vỏ và ép lấy nước, ngâm với ít nước, sau đó hấp chín và tán nhuyễn.
  • Cho nước vào bột gạo, khuấy đều rồi cho vào lò nướng ở lửa vừa. Cho ruồi bằm và khoai mỡ vào khuấy đều tay cho đến khi bột sánh lại và chín.

3. Cháo sườn rau củ.

7 tháng sau công nguyên

Mua thiết bị thực phẩm chất lượng, giá tốt tại đây

Các nội dung:

  • Bột gạo tẻ: 25 gms
  • Sườn non: 4-5 miếng
  • Ngô, cà rốt, đậu Hà Lan
  • Dầu ăn trẻ em

Cách làm thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi với cháo sườn rau ngót:

  • Sườn non mua về rửa sạch, để ráo rồi cho vào nồi ninh nhừ. Sau đó anh ta lấy thịt ra và xay thật nhuyễn.
  • Bắp, cà rốt, đậu Hà Lan được hấp chín và tinh chế.
  • Trộn nước và bột gạo rồi đun sôi. Nhớ khuấy đều tay để bột không đọng lại dưới đáy chảo.
  • Sau khi bột chín, cho hỗn hợp thịt và rau vào, khuấy đều rồi đun sôi trong vài phút. Sau đó tắt bếp và thêm một chút dầu ăn để nguội là bé sẽ có ngay một bát bột thơm ngon, bổ dưỡng.

4. Cháo trái cây

Các nội dung:

  • Bột gạo tẻ: 20 gms
  • Cá: 20 gms
  • Dầu ăn, rau nóng

Làm:

  • Cá quả mua về mẹ làm sạch thịt, luộc chín rồi lọc bỏ xương. Sau đó nghiền thành từng miếng nhỏ
  • Các mẹ có thể xay bột gạo rồi hòa với nước khuấy đều cho đến khi được bột và rau câu.
  • Sau khi bột chín, cho thịt và trái cây vào đảo thêm 2 phút rồi tắt bếp, cho dầu ăn vào.
  • Dưới đây là một số thực đơn đọc lướt kiểu Nhật theo phương pháp ra lệnh

5. Cá hồi, cà rốt, đậu xanh, khoai tây.

Thành phần thực đơn cháo cá hồi cho bé 7 tháng tuổi:

  • Cá hồi: 25 gram
  • Cà rốt: Ko
  • Đậu bắp: 2-3
  • Khoai tây: Ko

Để làm cho

  • Cá hồi rửa sạch, bóc vỏ, bỏ xương và cắt miếng nhỏ, phi thơm với một chút gừng.
  • Cà rốt, đậu que, khoai tây gọt vỏ, cắt khúc dài 2 cm rồi luộc hoặc luộc chín tới cho mềm.
  • Đặt em bé lên bàn để gắp và ăn.

6. Cơm, tôm, bông cải xanh, chuối.

Các nội dung:

  • Cơm: 2-3 viên nhỏ dạng thanh hoặc viên
  • Ruồi: 3
  • Bông cải xanh: 3 gms
  • Chuối chín: trái cây

Làm:

  • Cơm nấu trong bóng hoặc thanh
  • Hấp cho đến khi ruồi được làm sạch và mềm
  • Bông cải rửa sạch, ngâm muối cho mềm.
  • Chuối cắt nhỏ
  • Đặt mọi thứ lên bàn để bé tự lấy và ăn.

Thực đơn ăn dặm sữa cho gà con, nấm mộc, khoai tây, bí đỏ cho 7 tháng tuổi

Các nội dung:

  • Thịt gà: 2-3 gram
  • Mộc nhĩ: 1 tai
  • Khoai tây, bí ngô: vài lát mỗi loại

Làm:

  • Gà làm sạch, rửa lại với nước muối để ráo rồi xay cùng mộc nhĩ. Rửa sạch từng viên và chiên trong dầu cho đến khi chín.
  • Khoai tây và bí đỏ cắt miếng vừa ăn rồi hấp hoặc luộc chín tới.
  • Đặt mọi thứ lên bàn để bé tự lấy và ăn.

8. Trứng luộc, mì, bí xanh.

Các nội dung:

  • Trứng gà sạch: 1 quả trứng
  • Mì, bí xanh

Làm:

  • Trứng gà rán
  • Mì và bí xanh rửa sạch, luộc chín tới cho mềm vừa ăn.
  • Đặt mọi thứ lên bàn để bé tự lấy và ăn.

9. Thực đơn Bữa trưa Thịt Cua, Măng tây, Su su Độc đáo lạ miệng của bé 7 tháng tuổi

Các nội dung:

  • Câu lạc bộ Cua (Cua): 2-3 con
  • Măng tây: 2-3 cọng
  • Susu: Trái cây, xắt nhỏ

Làm:

  • Cua (ghẹ) rửa sạch, hấp chín rồi bóc lấy từng phần thịt.
  • Luộc măng tây và hẹ cho đến khi mềm
  • Đặt mọi thứ lên bàn để cho em bé ăn.

10. Bánh mì sandwich, thịt, dưa chuột.

Thành phần thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi awb BLW:

  • Sandwich: 3 lát
  • Thịt bò, dưa chuột: Đủ
  • Điều

Làm:

  • Chọn miếng bánh mì mềm rồi cắt lớp vỏ cứng bên ngoài.
  • Chọn loại thịt bò mềm, không có gân, rửa sạch, thái miếng mỏng và rang với phô mai.
  • Dưa chuột rửa sạch, ngâm nước rồi cắt thành từng thanh.
  • Đặt tất cả chúng lên bàn để con bạn chọn và ăn.

11. Mì, thịt nạc, rau bina và quả bơ nấu chín.

Các nội dung:

  • Mì: 25 gram
  • Thịt lợn nạc: 20 gram
  • Cải bó xôi: 4-5 ngọn
  • Bơ chín: 1/6 quả

Làm:

  • Mì rửa sạch, luộc chín tới.
  • Thịt nạc thái mỏng, hấp chín.
  • Rau rút lấy phần lá, rửa sạch và hấp chín.
  • Bơ chín, bỏ vỏ và cắt lát
  • Đặt mọi thứ lên bàn để bé tự chọn

12. Tôm, Ngô, Đậu xanh, Cà rốt, Nho

Các nội dung:

  • Thịt tôm: 3
  • Bào tử ngô, đậu cove: 3-4 quả
  • Cà rốt: Củ nhỏ
  • Nhỏ: 3 quả

Làm:

  • Ruồi mua về bóc sạch vỏ, rửa sạch, chỉ lấy phần lưng và bụng sau đó cắt bỏ.
  • Bắp rang, đậu bắp, cà rốt cắt nhỏ và trộn đều
  • Cho một ít bột năng vào hỗn hợp trên, trộn đầu và nghiền thành từng lát mỏng rồi rang chín.
  • Nho rửa sạch, ngâm nước muối loãng, bỏ vỏ, bỏ hạt, cho bé ăn.

>> Tham gia nhóm: Cho con bú không nước mắt để học hỏi và chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc bé trong giai đoạn ăn dặm.

Thực đơn cho bé 7 tháng tuổi bú sữa mẹ của viện dinh dưỡng

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thực đơn cho bé 7 tháng tuổi 1 tuần của Viện Dinh dưỡng Quốc gia dưới đây:

Thực đơn cho thứ Hai và thứ Tư

Thực đơn cho các ngày Thứ Ba và Thứ Năm

Thực đơn cho thứ sáu và chủ nhật

Thực đơn cho thứ bảy

Bài viết trên đây là thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đơn giản, dễ làm và đầy đủ chất dinh dưỡng. Những người mẹ yêu thương và nhắc nhở con cái về mái ấm của mình. Chúc các mẹ may mắn.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud