Tổng hợp đầy đủ 21 mẹo tăng cường sinh lý nam nâng cao phong độ | Grado.vn

Mẹ và Bé 0 lượt xem

Giải pháp là gì? Tăng trưởng nam Một cách an toàn và hiệu quả? Được trở thành một người đàn ông đích thực, cơ thể cường tráng, thân hình mềm mại và tình dục viên mãn là niềm ao ước của tất cả các đấng mày râu. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân từ môi trường hoặc thể chất, có những dấu hiệu cho thấy khả năng thể chất của bạn đang giảm sút. Không ai muốn một cuộc “yêu” ngắn ngủi. Hãy cùng chanh tươi tìm hiểu 21 mẹo nhỏ giúp tăng trưởng sinh lý tốt và an toàn hơn.

Như có câu nói “Thời gian không chờ đợi một ai”, tuổi già là sức khỏe không tốt. Nồng độ testosterone trong cơ thể bị trì trệ là điều mà hầu hết mọi người đều gặp phải. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như khả năng tình dục của nam giới. Các triệu chứng bao gồm khó chịu, mệt mỏi, béo bụng, giảm ham muốn tình dục và rối loạn cương dương.

Các nhà máy tăng trưởng nam bán chạy nhất

A / Tìm hiểu về nội tiết tố testosterone trong cơ thể nam giới

Nội tiết tố nam testosterone được sản xuất từ ​​các tế bào trong tinh hoàn của nam giới, nó đóng một vai trò quan trọng đối với thể chất và ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Đó là yếu tố giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, tinh thần thoải mái.

Xem Thêm  Ngày của Mẹ là ngày nào năm 2022? Lời chúc Ngày của Mẹ hay và ý nghĩa. | Grado.vn
Tăng trưởng nam

Nội tiết tố testosterone.

Tuy nhiên, khi trẻ được 1 ngày tuổi, testosterone bắt đầu giảm xuống dưới mức bình thường. Đặc biệt là những người bước vào độ tuổi trung niên, 40 tuổi trở lên. Thấy các vấn đề như mất ham muốn tình dục, buồn ngủ, buồn ngủ, tăng cân, các triệu chứng đau tim, cáu gắt, tóc đen,….

Lão hóa là một hiện tượng tự nhiên và đời sống tình dục có lúc khởi sắc, có lúc chậm lại. Nhưng nếu biết cách điều chỉnh lối sống, ăn uống khoa học sẽ phần nào cải thiện và nâng cao thể chất ở nam giới, làm chậm quá trình mãn dục nam.

Quan trọng hơn, nam giới cần được hỗ trợ để kích thích cơ thể sản sinh testosterone nội sinh, bù đắp lượng thiếu hụt thông qua cơ chế tạo hoàng thể – hormone quan trọng quyết định quá trình sinh tổng hợp testosterone nội sinh. Nhanh hơn và bền vững hơn. Một khi nồng độ testosterone không còn ở mức thấp và được giữ ở mức ổn định sẽ giúp nâng cao thể chất, tăng ham muốn tình dục, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Giải pháp testosterone nội sinh bền vững

Để tăng nồng độ testosterone nội sinh của nam giới lên mức bình thường theo nhu cầu của cơ thể, các nghiên cứu chuyên sâu trong lĩnh vực nam học đã xác định được những khiếm khuyết đáng kể trong việc sản xuất hormone này, bao gồm: trong việc khởi động testosterone (sản xuất và điều hòa chu kỳ sinh tổng hợp testosterone).

Khi luteinizing không hoạt động tốt để thúc đẩy quá trình cận huyết và các tế bào dẫn kém hoạt động như một “nhà máy” sản xuất testosterone, tiến trình sản xuất testosterone sẽ bị đình trệ và có thể xảy ra thiếu hụt hormone. Người quan trọng này.

Ứng dụng thành quả nghiên cứu khoa học và khám phá các loại thảo dược thiên nhiên, các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra công thức bạch kim đặc biệt tốt cho sức khỏe nam giới. Công thức Platinum kết hợp Eurycoma Longifolia (LE: 100) với các loại thảo dược dành riêng cho nam giới đã được chứng minh là có tác động kép lên tế bào bạch cầu và hoàng thể tự nhiên, do đó thúc đẩy mạnh mẽ quá trình sinh tổng hợp testosterone nội sinh. Nó liên tục đáp ứng các nhu cầu của cơ thể theo độ tuổi. Của đàn ông. Vì nó giúp cơ thể tự tăng sản xuất testosterone nội sinh nên cây an toàn và tương thích với quá trình trao đổi chất tự nhiên.

Hàm lượng testosterone nội sinh khi được gia tăng và giữ ổn định ở mức phù hợp với nhu cầu của cơ thể sẽ giúp nam giới cải thiện rõ rệt tình trạng suy nhược cơ thể, rối loạn cương dương, trì hoãn thời kỳ mãn kinh, kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tiểu đường.

B / 21 Mẹo Tăng trưởng Nam giới Hiệu quả Nhất

1. Ăn nhiều carbohydrate

Tăng trưởng nam

Bổ sung thêm carbohydrate là cách tốt nhất để kéo dài cuộc yêu. Vì vậy, hãy chọn những thực phẩm giàu carbohydrate như mì ống và bánh mì.

2. Thay đổi trạng thái “yêu”

Tăng trưởng nam

Tư thế quan hệ tình dục cho phép lượng máu đến dương vật nhiều hơn giúp người đàn ông mạnh mẽ hơn.

3. Bổ sung kẽm

Tăng trưởng nam

Ăn một chế độ ăn giàu kẽm giúp sản xuất testosterone, tinh dịch và tinh trùng, những thứ cần thiết để duy trì sức khỏe. Các nguồn cung cấp kẽm tốt nhất là hải sản, đậu Hà Lan và các loại đậu.

4. “Yêu” nhiều lần

Cách đơn giản nhất là tăng lượng testosterone bằng cách quan hệ tình dục thường xuyên hơn.

5. Tránh thức ăn béo

Tăng trưởng nam

Nếu bạn muốn làm cho đối tác của bạn hạnh phúc, hãy ăn nhiều thức ăn béo trước khi quan hệ tình dục. Chế độ ăn nhiều chất béo và ăn nhiều chất béo làm giảm nồng độ testosterone, giảm ham muốn tình dục lâu dài và khó xuất tinh.

6. Đừng bỏ lỡ màn dạo đầu

Hầu hết đàn ông không hiểu được tầm quan trọng của màn dạo đầu. Dành thời gian thích hợp cho màn dạo đầu giúp làm nóng “cậu nhỏ” trước khi “lâm trận”.

7. Cải thiện sinh lý nam giới bằng cách cải thiện thói quen ăn uống

Tăng trưởng nam

Tránh các thói quen ăn uống không lành mạnh vì nó làm ngừng lưu thông máu đến dương vật và do đó ảnh hưởng đến ham muốn quan hệ tình dục. Vì vậy, hãy bỏ bữa và quan hệ tình dục sớm hơn ít nhất một giờ.

8. Tránh quan hệ tình dục thô lỗ

Quan hệ tình dục thô bạo có thể làm tổn thương dương vật, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng sau này. Vì vậy, hãy giữ an toàn.

9. Bài tập

Tăng trưởng nam

Các nghiên cứu cho thấy những người đàn ông và phụ nữ năng động có đời sống tình dục mạnh mẽ hơn. Thực tế là đối với nam giới, tập thể dục giúp cơ thể sản sinh testosterone, tăng cường sinh lý nam, tăng tuần hoàn máu giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn, giúp giảm thiểu tỷ lệ rối loạn cương dương. Chữa rối loạn cương dương hiệu quả. Bạn có thể rèn luyện dương vật của mình bằng cách thử các bài tập Kegel nổi tiếng.

10. Tránh mặc đồ lót chật

Tăng trưởng nam

Nếu bạn thích quần áo bó sát, hãy phá bỏ thói quen này. Mặc quần lót chật hoặc quần bó sát có thể làm giảm lưu lượng máu đến các mô của dương vật, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Vì vậy, hãy chọn những bộ quần áo mỏng và thoáng mát để tăng cường sinh lý nam.

11. Bỏ thuốc lá

Tăng trưởng nam

Nguyên nhân chính gây ra bệnh liệt dương ở nam giới là do hút thuốc lá. Những người đàn ông hút thuốc nhiều có xu hướng có dương vật nhỏ hơn. Ngoài ra, hút thuốc lá quá nhiều còn làm tổn thương các mạch máu, làm tổn thương các mô “dương vật”, từ đó hạn chế khả năng cương cứng.

12. Đừng thủ dâm quá nhiều

Thủ dâm quá nhiều có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn vì nó làm giảm khả năng cương cứng và xuất tinh.

13. Bổ sung nhiều trái cây và rau xanh

Tăng trưởng nam

Ăn nhiều trái cây và rau xanh giúp giảm sự hình thành cholesterol trong máu, từ đó làm tăng lưu thông máu trong cơ thể và cải thiện khả năng cương cứng bằng cách lấp đầy các mạch máu của dương vật.

14. Ngủ ngon

Tăng trưởng nam

Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tình dục của nam giới và là một trong những cách tăng cường sinh lý nam đơn giản nhất. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, để ngăn chặn quá trình phá hủy nội tiết tố, giúp điều hòa khả năng yêu.

15. Duy trì cân nặng hợp lý

Tăng trưởng nam

Thừa cân hoặc béo phì có thể khiến bạn gặp nhiều rủi ro về sức khỏe hơn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Những bệnh này có thể làm tổn thương các dây thần kinh và mạch máu khắp cơ thể, dẫn đến rối loạn cương dương.

16. Thiền định

Tăng trưởng nam

Tập thở thay vì thiền vào mỗi buổi sáng sẽ làm tăng lượng oxy trong máu. Ngoài ra, nó giúp giảm mức độ căng thẳng và do đó giúp bạn “yêu” tốt hơn.

17. Tránh uống rượu

Tăng trưởng nam

Nếu bạn là một người nghiện rượu thì nên từ bỏ vì rượu bia quá nhiều có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn và tất nhiên thói quen xấu này sẽ không khiến bạn trở thành nam giới. Uống rượu bia có thể khiến cơ thể bị tê liệt do máu lưu thông kém, kéo dài có thể dẫn đến rối loạn cương dương.

18. Uống trà xanh

Tăng trưởng nam

Uống trà xanh thường xuyên giúp bạn sống lâu hơn vì trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể.

19. Giảm căng thẳng

Tăng trưởng nam

Căng thẳng quá mức có thể làm tăng nồng độ hormone adrenaline trong cơ thể, làm thu hẹp các mạch máu, cản trở khả năng cương cứng của bạn. Do đó, hãy hạn chế căng thẳng để có đời sống tình dục thỏa mãn.

20. Ăn sô cô la đen

Tăng trưởng nam

Chất flavonoid trong sô cô la đen giải phóng một số hóa chất, giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật. Để có thêm lợi ích, hãy chọn sô cô la đen có hàm lượng đường thấp và hàm lượng ca cao đủ cao.

21. Ăn nhiều thực phẩm có chứa axit amin tryptophan

Tăng trưởng nam

Thiếu ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và thể chất, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và do đó làm giảm ham muốn tình dục. Thiếu ngủ triền miên dẫn đến lượng testosterone trong cơ thể giảm nhanh chóng, giảm ham muốn và tinh trùng yếu đi. Vì vậy, nên bổ sung những thực phẩm giàu axit amin tryptophan như chuối, pho mát, thịt gà tây để bạn dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn và cải thiện khả năng tình dục.

Sản phẩm tăng cường nam bán chạy nhất

Tăng cường sinh lý nam đang là vấn đề nhức nhối được nhiều người quan tâm, ngoài 21 mẹo mà Chanh Tươi chia sẻ trên đây, bạn có thể sử dụng thêm. Thực phẩm chức năng Tăng trưởng thể chất Omexxel Libido. Đây được coi là giải pháp tiết kiệm thời gian, công sức và tiền bạc quan trọng cho những người có hoàn cảnh khó khăn.

Top thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới

Tên sản phẩm Thông số kỹ thuật Giá

X-đá cẩm thạch hình thoi sinh lý

790k / 12 viên

Liên kết đặt hàng

Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam ManUp

790k / 6 viên

Liên kết đặt hàng

PENIREX Viên Uống Tăng Cường Cơ Thể Hiệu Quả

590k / 20 viên

Liên kết đặt hàng

Việc cải thiện thể chất cần sự nỗ lực của bản thân người bệnh và sự hỗ trợ của các thành viên trong gia đình. Hãy sử dụng thực phẩm chức năng Omexxel để giúp tăng cường sinh lý nam nhanh chóng và hiệu quả.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud